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肚皮舞有哪些基本动作?

时间:2011-09-11 15:25:37  来源:  作者: 已有条跟贴

问题:肚皮舞有哪些基本动作?

学习肚皮舞一段时间了,想知道肚皮舞都有哪些基本动作?

答案:

  肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类,每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做,则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举:

  圆形动作:绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、 上圆胸、下圆胸、水平圆胯转胯、上圆胯、下圆胯;

  8字形动作:胸8字、上下8字胯前后8字胯身体波浪(正反)、大波浪手臂蛇手臂;

  直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 顶胯;

  西米:肩西米直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。

  除以上四类,还有各式各样的手势和步伐,由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变,所以这里不做一一列举,以后的文章中再详细介绍吧。
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